ぬくもりの里篠ノ井の2階の入居者様を対象に、
「なからでクラブ」という健康体操教室を週に1回実施しています。
理学療法士が毎週企画するこの「なからでクラブ」は、今年の春からスタートしました。
開始当初は、入居者の皆さんを誘っても、せいぜい参加者は5、6人程度。お昼過ぎの14時半から体操だなんて……皆さん、ちょうどお昼寝タイムですもんね。
しかし、今では毎回10名以上の方が参加するまでになりました！
理学療法士酒井、感無量です！
毎月の予定表を見て、きちんと時間に起きてきてくれて、
生活の中にしっかり「運動」を意識できている！
実際お話を聞いたところによると、運動よりも、運動の後に毎回お出ししているちょっと珍しいお茶やジュースが楽しみだという方や、歌のレクレーションが好きだから参加しているんだ、なぁんて声も多いのですが笑 それでも、毎回欠かさず足を運んでくれる方もいて、うれしいです！
さて、そんな「なからでクラブ」ですが、先日は皆さんと
「牛乳パックジェンガ」
というアクティビティをやりました。
牛乳パックを切ったブロック状のかけらを、上へ上へと積み上げていくゲームです。
こんな風に、机の上に牛乳パックを散らかして、よーいどん！
実はこの牛乳パック、切る段階でわざとまっすぐに切らず、アンバランスになるように仕込んであります。
みなさんだいたい10個くらいは詰めるのですが、だんだんとバランスが悪くなり……崩れてしまいます！
「あぁぁぁぁ！」と思わず声が出てしまいます笑
さあ、気を取り直してもう一度！
夢中になって積み上げています！すごく真剣です！高くなってきたら、なんと！立ち上がりました！
この日の最高記録は、22個！
途中から「あーあ！おらへーやだくなった！」という声も聞こえてきたりしましたが！
周りでこんなに集中している方がいると、自然とやっちゃうんですよね。仲間と一緒にやるというのは、こんないい影響もあります。
指先の運動になるし、集中して作業することで精神的にも鍛えられたみなさん！
これからますます元気に、なからでクラブに通ってきてくださいね！