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title: 「なから」で頑張る「なからでクラブ」
description: なからでクラブの様子をご紹介！
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[ぬくもりの里 篠ノ井 お知らせ ](https://www.serita-fukushi.or.jp/facility/shinonoi/news)

# [「なから」で頑張る「なからでクラブ」](https://www.serita-fukushi.or.jp/facility/shinonoi/news/-なから-で頑張る-なからでクラブ-)

 作成者: [芹田福祉サービス](https://www.serita-fukushi.or.jp/facility/shinonoi/news/author/芹田福祉サービス)｜Oct 1, 2022 4:44:45 AM

ぬくもりの里篠ノ井の2階の入居者様を対象に、  
「なからでクラブ」という健康体操教室を週に1回実施しています。

理学療法士が毎週企画するこの「なからでクラブ」は、今年の春からスタートしました。  
開始当初は、入居者の皆さんを誘っても、せいぜい参加者は5、6人程度。お昼過ぎの14時半から体操だなんて……皆さん、ちょうどお昼寝タイムですもんね。

しかし、今では毎回10名以上の方が参加するまでになりました！  
理学療法士酒井、感無量です！

毎月の予定表を見て、きちんと時間に起きてきてくれて、  
生活の中にしっかり「運動」を意識できている！  
実際お話を聞いたところによると、運動よりも、運動の後に毎回お出ししているちょっと珍しいお茶やジュースが楽しみだという方や、歌のレクレーションが好きだから参加しているんだ、なぁんて声も多いのですが笑 それでも、毎回欠かさず足を運んでくれる方もいて、うれしいです！

さて、そんな「なからでクラブ」ですが、先日は皆さんと  
「牛乳パックジェンガ」  
というアクティビティをやりました。  
牛乳パックを切ったブロック状のかけらを、上へ上へと積み上げていくゲームです。

こんな風に、机の上に牛乳パックを散らかして、よーいどん！

実はこの牛乳パック、切る段階でわざとまっすぐに切らず、アンバランスになるように仕込んであります。

みなさんだいたい10個くらいは詰めるのですが、だんだんとバランスが悪くなり……崩れてしまいます！  
「あぁぁぁぁ！」と思わず声が出てしまいます笑

さあ、気を取り直してもう一度！

夢中になって積み上げています！すごく真剣です！高くなってきたら、なんと！立ち上がりました！

この日の最高記録は、22個！

途中から「あーあ！おらへーやだくなった！」という声も聞こえてきたりしましたが！  
周りでこんなに集中している方がいると、自然とやっちゃうんですよね。仲間と一緒にやるというのは、こんないい影響もあります。  
指先の運動になるし、集中して作業することで精神的にも鍛えられたみなさん！  
これからますます元気に、なからでクラブに通ってきてくださいね！

 

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